Pietiekami atkārtots pieņemas spēkā Pirmkārt, mums ir jāsaprot, ko mēs saprotam ar terminu “raksti”. Paraugs saskaņā ar Wikipedia definīciju ir: “… tā konstantu mainīgo sērija, kas identificējama lielākā datu kopā. Šie elementi atkārtojas paredzamā veidā.
Šobrīd edarbs lielākajai daļai iedzīvotāju ir kļuvis par galveno. Ņemot vērā sociāli ekonomisko situāciju un sistēmas prasības, darbs nozīmē stingru prasību produktivitātes ķēdēs. Šī vajadzība savukārt ir pretrunā ar grūtībām, ar kurām saskaras daudzi, lai to sasniegtu.
Ko mēs saucam par “daudzuzdevumu veikšanu”? Un kādas sekas tas atstāj uz garīgo un emocionālo veselību? Multi-task ir anglosakšu termins, ko varētu tulkot kā multi-task vai vairākus uzdevumus. Tas nozīmē iespēju, ko akcentē tehnoloģiskās ierīces, vienlaikus veikt vairākus uzdevumus.
Kāpēc ir tik bieži un tajā pašā laikā tik svarīgi runāt par bailēm izvēlēties? Mēs dzīvojam vajadzības pēc izvēles un lēmumu pieņemšanas . Šie mirkļi, kas mums tiek pasniegti katru dienu, daudziem cilvēkiem var sagādāt ciešanas pat tad, ja viņi saskaras ar nenozīmīgu izvēli vai lēmumiem.
Ko mēs saprotam ar afektīvu atbildību? Tas ir termins, ko mūsdienās plaši izmanto, lai apzīmētu atbildību, kas nepieciešama veselīgu attiecību nodibināšanai. Attiecas uz apzināšanos par to, ko mēs varam emocionāli radīt citos cilvēkos, pievēršot uzmanību tam, ko mēs sakām, kā mēs to sakām un cik godīgi mēs esam, uzsākot un uzturot afektīvas vai seksuāli afektīvas attiecības ar citiem.
Riebums ir pamata emocija, kurai nav pievērsta liela uzmanība, taču tai ir ievērojama ietekme uz garīgo veselību. Riebums ir emocija, kas evolucionāri ir ļāvusi mums pasargāt sevi no ēšanas vai atrašanās potenciāli kaitīgu stimulu tuvumā. Tā ir emocija, kas sākotnēji bija paredzēta, lai noraidītu un izvairītos no tā lietošanas, kas varētu mūs apreibināt vai saindēt.
Bailes no konfrontācijas nozīmē atkārtotu izvairīšanos no konflikta attiecībās ar citiem. Cilvēki, kas to piedzīvo, visiem iespējamiem līdzekļiem cenšas atrisināt, nomierināties vai izvairīties no situācijām, kas varētu izraisīt kautiņus vai diskusijas, cenšoties mazināt vai atcelt konfliktu Šo baiļu fonā ir daudz iespējamo cēloņu un veidu, kā tām vērsties.
Kāpēc grupas var būt tik terapeitiskas garīgās un emocionālās veselības ārstēšanā? Ir zināms, ka, ārstējot noteiktas problēmas, piemēram, atkarības vai ēšanas traucējumus, atbalsta tīkliem ir būtiska nozīme. lomu, bet tas tā ir arī tad, ja nav konkrētas patoloģijas.
diskusija starp iedzimto līdzdalību vs. Vides ietekme veselības jomā pastāv jau ilgu laiku. Attiecībā uz garīgo veselību gadu gaitā veiktie pētījumi bija vērsti uz to, lai noteiktu vai reģistrētu katras ietekmes ietekmi. Šodien mēs zinām, ka runa nav par cīņu vai sacensību starp abiem.
Kā jau esam runājuši daudzos iepriekšējos rakstos vietas piešķiršana ķermenim un tajā mītošajām emocijām ir ārkārtīgi svarīgs aspekts, risinot garīgās un emocionālās veselības jautājumus. Ķermenis bieži ir spiests "strādāt" noteiktos veidos, kas tiek uzskatīts par produktīvu.
Daudzi jaunieši, kuri ir beiguši vidējo ciklu, saskaras ar nezināmu, kāda varētu būt viņu nākotne. Viņiem ir jāizvēlas karjera universitātē, lai iegūtu grādu, kas ļaus praktizēt profesijā vai pietiekami efektīvi apgūt arodu, lai piedalītos viņu darbā ļoti konkurējošā vidē.
Profesionālā identitāte prasa personisku apņemšanos Personības īpašības ir arī profesionālās identitātes sastāvdaļa, tādēļ, lai pareizi izvēlētos profesiju, ir nepieciešams sevi labāk izzināt. Spēt apgūt profesijai atbilstošu karjeru vai arodu, papildus adekvāti informēt sevi par iespējām, ko piedāvā dzīves konteksts un ņemot vērā savas intereses, spējas, specifiskās dotības, gan intelektuālo un fizisko un dzīvesveidu viņi vēlas, jums ir jāņem vērā personības īpašības.
Sapņu simboli ir vienādi visai cilvēcei un nāk no valodniecības, folkloras, mitoloģijas un rituāliem. Bet sapņotājam tiem var būt dažādas neapzinātas nozīmes. T. Reiks 1920. gadā mūs informēja, ka šī ordeņa piemērs ir zemesraga simbols. Sievietes sapnī apmetnis attēlo vīrieti.
Aptaukošanās ir atkarības, pārtikas atkarības sekas. Šo no visām atkarībām ir visgrūtāk pārvarēt, jo jūs varat atmest smēķēšanu, alkoholu vai narkotikas, bet tas, ko jūs nevarat darīt, ir pārtraukt ēst. Tāpat kā visas atkarības, arī tā nav izārstējama, taču to var kontrolēt, iemācoties ēst labi.
Mēs zinām, ka pusaudža vecums ir periods, kurā cilvēks nonāk krīzē. Jau no pubertātes, hormonālās izmaiņas sāk ceļu uz jaunu gadījumu no katra skatu punkta. Krīzes ir pagrieziena punkts, tie ir pārrāvuma posmi, kur kaut kas no nepārtrauktības, kas tā vai citādi pagājis līdz tam brīdim, pēkšņi atrod pārvērtības, kas prasa jaunus atzinību un pielāgošanos.
Dejas attiecības starp māti un viņas pusaugu meitu bagātajā ģimenē, kas izmisīgi meklē sociālo atzinību. Saikšu psiholoģiskie aspekti ir attēloti cildenā veidā, un tie ir arī balstīti uz Irēnas Némirovskas un viņas pašas māti attiecību autobiogrāfiskiem aspektiem.
Pusaudža vecums Pusaudža vecums ir krīzes un izcilu izaicinājumu process, kurā pratināšana visi noteikumi, ko uzliek vecāki un sociālā autoritāte. Gadījumi, kuros vecāki vai pusaudzim tuvs konteksts ir praktizētāji ar zināmu ortodoksijas pakāpi no kādas reliģijas daudzos gadījumos jaunietim ir lielas briesmas.
Simboliski telpa , kurā mēs dzīvojam, kādā brīdī pārstāv mūsu pašu identitāti. Bieži vien piederība ģimenei padara grūti izveidot savu telpu, kas kaut kā pauž mūsu patikas un intereses. Ir ļoti tipiski to darīt procesa laikā pusaudzis:
Starp daudzajām iezīmēm un uzvedības veidiem, kas mēdz saasināties tādās ieslodzījuma situācijās kā pašlaik, alkohola lietošana neapšaubāmi ir viena no biežākajām. Mēs teiksim, patēriņš vai palielināts patēriņš šajā konkrētajā gadījumā. Alkohols rada psihisku sāpju remdinošu efektu un vienlaikus arī aizkavē, ko var meklēt, lai atceltu vai mazinātu šai krīzei raksturīgās raizes, ciešanas un bailes.
Pusaudžu process nav viegls. Sākotnēji tiek noteikts iepriekšējais posms ar specifiskām iezīmēm, ko sauc par pubertāti , , kur pārsvarā rodas ķermeņa izmaiņas un tā ir liela diskomforta stadija Bērni, kuri no šejienes pārstāj būt bērni. Pusaudža vecums ietver plīsumu .
Sociālie mediji atkarība mūsdienās ir liela problēma. Tehnoloģiju attīstība mums sniedz iespējas, taču tiem vienmēr ir arī negatīvie aspekti. Tā, kas valda pār mums vai caur kuru tiek filtrēti cilvēka kompleksi un ciešanas. Atkarībai no sociālajiem tīkliem ir tieša saistība ar attēla atkarību .
Mēs jau pieminējām atkarību , problēmu un esam atsaukušies uz jēdzienu Narkomānijas kā tādu, kas uzsver toksiskumu. kā interešu centrā. Mēs zinām, ka atkarība ir termins, kas nozīmē kompulsīvu un atkārtotu uzvedību, kas var attiekties uz daudz plašākām jomām nekā vielu lietošana:
Jēdziens Atkarība; pretstatā Narkomānija,, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta toksiskajam; uzliek svaru uzvedībai neatkarīgi no objekta. atkarība ir plašāks termins, kas aptver daudz vairāk nekā atkarību no toksiskām vielām un ļauj padziļināt un izpētīt subjekta psihisko fonu, kas aizraujas ar šāda veida patēriņu Džoisa Makdugals atbalstīja šī pēdējā termina lietošanu, uzsverot šo raksturu, tuvojoties psiholoģiskajai terapijai.
Donalds Vinikots grāmatās Deprivation un Noziedzība , apraksta psihisko procesu, kurā bērni ar piedzīvo traucējušu uzvedību. No psihoanalītiskā skata daudzi no šiem frames ir konfigurēti kā bāze noatkarību izraisoša uzvedība. Attīstībā Winnicott apraksta to, ko viņš sauc par Atņemšanu .
Viens no notikumiem, kas šajā karantīnas laikā ir bijis un joprojām izpaužas visvairāk, ir šķiršanās, pāra sfērā. Šobrīd ar šķiršanos ir ļoti grūti tikt galā, jo latbalsta tīkls, kas parasti darbojas kā atbalsts pēc šķiršanās (atpūtas aktivitātes, tikšanās un izbraukumi ar draugiem), ir vienkārši ierobežots.
Kā ir saistīta nedrošība un zems pašvērtējums ? un kāpēc tā ir tēma vienmēr aktuāla un jārisina? Ja mēs koncentrējamies uz vienkāršām attiecībām starp šiem terminiem mīlestība (cieņa) ir tas, kas nodrošina būvniecību, saikni ar dzīvi, uzticību un drošību.
A līdzatkarīga persona ir kāds, kurš izrāda pārmērīgu un neatbilstošas bažas par problēmas no citām/-ām. Tādējādi viņu esamība ir saistīta ar šī otra nepatīkamībām , kas nododas risināšanai vai samazināt savas problēmas, atstājot pusē viņu pašintereses un vajadzības.
Bailes būt vienam , pēc Ēriha Fromma domām, ir Separatity jēdziena rezultāts, kas sasniedz Cilvēku . Pēc šī autora domām, viņa visdziļākā vajadzība ir pārvarēt savu atšķirtību, ideju, ka viņš ir no pārējām šķirts indivīds. Kā mēs jau zinām, cilvēks ir vienīgā dzīvā būtne, kas apzinās savu eksistenci un spēj domāt par sevi.
Meditācija ir prakse ar daudziem dažādiem variantiem, kas tiek izmantota kopš seniem laikiem, īpaši Austrumu kultūrā. Lūgšanas praksi Rietumu kultūrā varētu uzskatīt par analogu. Vispārīgi runājot, tas sastāv no uzmanības noņemšanas no noteiktiem stimuliem un domām, kas liek mums to koncentrēt, vai nu uz elpošanu, vai uz frāžu vai vārdu atkārtošanu kā mantru, vai tiek vadīti cauri skatiem.
Ēriham Fromam mīlestība vairāk nekā objekts ir fakultāte . Fakultāte, kas mums ir jāzina un attīstīt. Autors savā grāmatā Mīlestības māksla pēta jēdzienus, ko mēs sabiedriski lietojam attiecībā uz mīlestību. Mēs visi meklējam mīlestību , lielākā vai mazākā mērā, pat ja tā netiek apzināti atzīta .
Saistība starp pārmērīgu tehnoloģiju izmantošanu un trauksmi ir jau labi zināma. pasaules ātrums un paralēlisms, ko mums sniedz tehnoloģiskie artefakti , sadarbojas ar anksiogēno attīstību. Tas var izpausties dažādos veidos; parasti ar fiziskiem simptomiem:
Trauksme ir viena no mūsu laika visbiežāk sastopamajām bildēm. Īsāk sakot, tas nozīmē impulsu iet ātrāk par dzīvi. Tas nozīmē, ka vienmēr jāparedz, kas notiks, gan negatīvu, gan pozitīvu. Trauksme liek mums domāt par panorāmām un iznākumiem, kurus mēs nezinām, paātrināt ritmus un procesus un daudzkārt tos piespiest.
Iepriekšējā rakstā mēs esam aprakstījuši trauksmes un stresa simptomu biežuma iemeslu. Šeit mēs centīsimies iegūt punktus kopumā, kā atpazīt šos simptomus un kādi lēmumi būtu jāpieņem šajos gadījumos. Daudzas reizes noteikt signālus , ko mūsu ķermenis mums sūta, nav viegls uzdevums.
Stress un nemiers ir divi mūsdienās plaši lietoti termini, taču tie attēlo dažādus attēlus. Tomēr abi bieži vien atsauksmes,un viena klātbūtne izraisa otru un otrādi. Stress , no psiholoģiskā viedokļa, ir saistīts ar reakciju uz noteiktu spriedzi vai piepūli pārmaiņu priekšā.
emocijas ir psihofizioloģiskas atbildes , kas izpaužas, saskaroties ar noteiktiem stimuliem , kas var būt endogēns vai eksogēns. Ķermenis izpaužas noteiktas ietekmes un izraisa, savukārt, noteiktas saistītas uzvedības. Ne tikai zinot emocijas vārdā, mums bērnībā maz māca tās atpazīt sevī un citos.
The DIY (Do It Yourself) ir nekas cits kā parastais “Dari pats”. Pašlaik ar video platformu un sociālo mediju masivitāti tas ir kļuvis par daudzu dzīvesveidu. Šodien, vienkārši meklējot internetā, var atrast pamācības, lai paveiktu gandrīz jebko.
Dažreiz ir ļoti grūti praktizēt parasto terapiju. Neatkarīgi no tā, vai traucējuma veida vai pacienta veida dēļ mēs bieži izmantojam citus veidus, kā sasniegt personu, gan ārstēšanas piemērošanai, gan diagnoze skaidrs. Šajā kontekstā mēs šodien atsaucamies uz rotaļu terapiju.
Daudzi no mums jūt, ka diena neizplatās. Dienas mērķu saraksts nekad nebeidzas, un tie uzkrājas ar nākamo dienu mērķiem. Līdz ar to mēs jūtam neapmierinātību attiecībā uz mūsu laika plānošanu. Patiešām, mēs darām kaut ko nepareizi. Ir pienācis laiks izbeigt kavēšanos.
Kad mēs pārtraucam domāt par to, kā mēs funkcionējam, mēs, visticamāk, esam pārsteigti par nepieciešamību kontrolēt lielāko daļu mūsu dzīves aspektu. Tādējādi, ja kaut kas neizdodas tā, kā mēs vēlamies vai gaidām, mūs pārņem vilšanās un vilšanās vilnis.
Mēs atgriežamies, lai runātu par tēmu, kas mūs aizrauj un kas atspoguļo pašu dzīvi, tas ir par Psiholoģiju, ko piemēro sportam, un tas varētu būt labs pētniecības joma lietišķajai psiholoģijai ikdienas dzīvē. Šodien mēs runāsim par terminu, kas izdomāts psiholoģijas sākumā, šie termini joprojām ir ļoti modē un pieder pie tā sauktās uzvedības psiholoģijas, pozitīvajiem un negatīvajiem pastiprinājumiem.