Mēs visi reizēm iekļaujam šo ciklu. Ja jums trūkst disciplīnas, lai izvairītos no skumjas spirāles, Self Control ir bezmaksas Mac programma, kas var palīdzēt. Ar to jūs varat iestatīt to vietu sarakstu, kuras vēlaties bloķēt, un iestatīt laiku, lai tos bloķētu. Jūsu Mac nespēs atvērt vietnes, kamēr atskaite nav pabeigta, un nekas, ko jūs varat darīt, to mainīs. Pārlūkprogramma nepalīdzēs, programmas aizvēršana nepalīdzēs, programmas atinstalēšana nepalīdzēs. Jums vienkārši vajadzēs nokļūt darbā.
Tas ir ideāli piemērots, lai saglabātu produktivitāti, strādājot no mājām, vai arī jebkurā laikā, kad nepieciešams piesprādzēt un faktiski koncentrēties. Lai sāktu darbu, dodieties uz pašregulācijas mājas lapu, pēc tam lejupielādējiet lietojumprogrammu, noklikšķinot uz lielās zilās pogas.
Lai pievienotu vietnes, noklikšķiniet uz pogas "+" apakšējā labajā stūrī. Pēc izvēles varat izveidot "balto sarakstu", nevis melno sarakstu. Melnais saraksts bloķē konkrētas vietnes; baltais saraksts bloķē visu internetu izņemot kas ir sarakstā. Izmantojiet tikai balto sarakstu tikai tad, ja esat pilnīgi zaudēts iemesls.
Kad esat gatavs, dodieties atpakaļ uz galveno logu, pēc tam nospiediet "Sākt". Jums tiks lūgts ievadīt paroli.
Self Control ir labākais bezmaksas lietojumprogramma, ko esam atraduši macOS lietotājiem, bet tur ir maksas alternatīvas. Fokuss, piemēram, bloķē uzmanību, piedāvā savā vietā motivējošas cenas un pat piedāvā Pomodoro taimeri, viss par 20 dolāriem. Tas ir jauki, bet Self Control ir labākais bezmaksas Mac pieteikums darbam. Abi ir diezgan efektīvi, dodot jums tikai nedaudz spiediena, tieši tad, kad tas ir nepieciešams. Tagad pārtraukt lasīt šo rakstu un nokļūt darbā!
