Šis raksts ir daļa no How-To Geek garīgās veselības informēšanas dienas. Jūs varat lasīt vairāk par to, ko mēs šeit darām.
Kad es biju apmēram septiņus gadus vecs, es salauzu elkoņu, pieturoties pie klints manā pagalmā. Es devos taisni pie saviem vecākiem, atnāca uz neatliekamās palīdzības numuru un ātri izlaista. Bet pēc dažiem gadiem, manas pirmās cīņas ar depresiju satricinājumos es neiešu pie saviem vecākiem un nesaņēmu medicīnisko palīdzību, tāpēc mani nekavējoties netika iztaisnoti. (Ne tik depresija ir viegli ielīmēta, ja tāda ir). Tas bija pat vairāk ārkārtas situācijā nekā mana šķelto roku, bet es nedomāju, ka esmu "slims", un man bija kauns runāt par to vai pat atzīt to par sevi.
Atšķirībā no citiem veselības stāvokļiem, garīgās slimības bieži tiek uzskatītas par vājuma pazīmi. Mēs nekad nepiesakām kādam, kam ir krūts vēzis, "vienkārši pārvarēt to" vai strādāt pie viņu gribas, bet tas ir padoms, cilvēki ar ēšanas traucējumiem, vielu lietošanas problēmas, depresija, trauksme un citas garīgās veselības problēmas dzird pārāk bieži. Un tiem, kas cieš no garīgām slimībām, bieži arī to uzskata par vājumu. Žurnālists Endrjū Solomons saka:
People still think that it’s shameful if they have a mental illness. They think it shows personal weakness. They think it shows a failing. If it’s their children who have mental illness, they think it reflects their failure as parents.
Es esmu pazaudējis cilvēkus, kurus esmu mīlējis pašnāvību, un katru reizi tikai tuvākie ģimenes locekļi un draugi zināja patieso nāves cēloni. Varbūt šie nāves gadījumi varētu būt novērsti, varbūt nē. Bet mēs nerunājam par garīgo veselību, vai arī, ja mēs to darām, bieži vien ir par vēlu.
Tie no mums, kuriem ir garīgās veselības problēmas, kuri kādreiz cieš no nerva, lai runātu ar kādu par viņiem, riskētu šaubīties un kritizēt. "Jums nav reāls trauksme, "kāds kādreiz teicis savam draugam. "Jums ir tik daudz, lai būt laimīgam, kā jūs varat nomākt?" Reiz man teica konsultants (padomdevējs!). Esmu arī dzirdējis, ka cilvēki apgalvo, ka tie, kas izdarījuši pašnāvību, ir vienkārši savtīgi un ka citi ar garīgām slimībām ir "tikai meklēja uzmanību".
Patiesība ir tāda, ka garīgās slimības izolē gan cilvēkiem ar garīgām slimībām, gan tiem, kas viņiem tuvu. Tas padara ikvienu neērti. Kā teicis Andrew Steward savā TEDxDU sarunā, "Kad kāds salauza viņu roku, mēs steidzamies parakstīt savu cast. Kad kādam ir diagnosticēta garīga slimība, mēs palaistam pretējā virzienā."
Pat sliktāk, cilvēki ar garīgām slimībām bieži saskaras ar diskrimināciju vai ļaunprātīgu izmantošanu ne tikai darba vietā, bet arī sabiedrībā un slimnīcās. Ja ziņas izpaužas kā noziegumu vai vardarbīgu incidentu pārtraukumi, cilvēki ātri jautā, vai persona bija šizofrēnijas, depresijas vai bipolāra. "Slimību sasaistīt cilvēku noziegumus ar garīgās slimības diagnozēm, kas faktiski nav saistītas ar noziedzību, ir jāiet prom," saka Solomons.
Mūsu pašreizējā garīgās veselības aprūpes sistēma nepalīdz arī daudz, un tikai 41% ASV pieaugušo ar veselības stāvokli pagājušajā gadā saņēma garīgās veselības pakalpojumus. Ne tikai ārstēšanas izmaksas var būt pārmērīgi dārgas, tas ir apgrūtinoši grūti atrast psihiatru vai terapeitu, kas patiešām var izturēties pret jums. Koledžā, kad es pirmo reizi meklēju palīdzību, viens psihiatrs turēja pie manis pieņemt ar Freudiešu pieeju un, manuprāt, nepareizi interpretējot visas manas attiecības, kuras es minēju, tomēr neliela. Vēl viens dzīvoklis man teica, ka viņš mani izraksta par medikamentiem, bet ne "dara" konsultāciju. Paldies, bub.
Šādas lietas atstāj mūs no tādiem traucējumiem, kas jūtas bezcerīgi un mazāk gatavi runāt, nemēdzam slēpties, nevis meklē atbalstu. Saskaņā ar Valsts veselības institūta datiem, lielākā daļa cilvēku ar garīgām slimībām gaida gandrīz a desmit gadu laikā kad simptomi parādās pirms ārstēšanas meklēšanas.
Bet garīga slimība ir tāpat kā jebkura hroniska fiziskā stāvoklī. To var vadīt ar konsultācijām un / vai medikamentiem, un būs gan labas, gan sliktas dienas. Tā kā novājinoša var būt garīga slimība, tā nav - un tai nevajadzētu būt - kādai personai raksturīgajai pazīmei vairāk nekā, teiksim, ir alerģija pret ziedputekšņiem vai augsts asinsspiediens.
Viss, kas teica, lietas ir kļūst labāk. Šajās dienās ir lielāka izpratne par garīgās veselības problēmām un vairāk atbalsta grupām, lielā mērā pateicoties internetam. Daudzi slaveni cilvēki atklāti runā par savu pieredzi, piemēram, Wil Wheaton par depresiju un trauksmi, Kopiena radītājs Dan Harmon par Asperger's, un Carrie Fisher par bipolāriem traucējumiem.
Arī informētības nedēļas un mēnešus var palīdzēt, tāpat kā May's Mental Health Awareness month.Vislabākais, ko mēs varam darīt jebkurā brīdī, ir runāt par garīgām slimībām, kā mēs runājam par citām veselības problēmām - atklāti, ar empātiju un vēlmi izprast un atdalīt to, ko cilvēks cieš no cilvēka, viņa vai viņa pati. Kā saka Mental Health America, "dalīšanās ir galvenais faktors, lai pārtrauktu negatīvas attieksmes un nepareizas uztveres saistībā ar garīgajām slimībām, kā arī parādītu citiem, ka viņi nav vieni paši savas jūtas un to simptomi." Vienu dienu mēs atbrīvosim no sociālās aizspriedumainas ieskauj garīgās slimības. Tas sāks darbu, bet mēs ceram, ka šī diena būs drīz.
Attēlu kredīts: Glanfranco Blanco / Flickr
