Vai jūs daudz strādājat savā datorā naktī? Vai uzdevumi un prezentācijas jūs aizkavē līdz vēlai? Lielākā daļa pētījumu atklāja, ka, lietojot klēpjdatorus un citas ierīces ar spilgtu ekrānu vēlu vakarā, var traucēt cilvēka miega modeļi un palielināt bezmiega risku. Tiek ieteikts pārtraukt šo ierīču lietošanu vismaz 2 stundas pirms gulēšanas. Bet ar lielāko daļu no tā tas nav īsti iespējams. Viss, ko mēs varam darīt, ir pielāgot ekrānus, lai mazinātu acu slimību un citus faktorus, kas var ietekmēt miegu. f.lux ir bezmaksas programmatūra, kas sasilda jūsu datora displeju naktī, lai atbilstu jūsu iekštelpu apgaismojumam. Tas vienmēr bija pieejams kā darbvirsmas programmatūra, bet tagad tas ir pieejams kā Universāla lietotne uz Logu veikals arī!
Windows 10/8/7 ir aprīkots ar Adaptīvā spilgtums funkcija, kas ļauj OS pārbaudīt datora apkārtējās vides apgaismojumu un automātiski pielāgo spilgtuma un kontrasta līmeni. The Nakts gaisma iezīme, kas ieviesta sistēmā Windows 10 v1703, ļauj lietotājiem samazināt ekrāna izmēru un laika gaitā padarīt displeju siltāku automātiski. Tas samazina monitora zilo gaismu un izmanto dzeltenīgu gaismu, lai ekrāns izskatās siltāks. Bet, ja jūs meklējat vairāk, izbraukšana f.lux app!
f.lux operētājsistēmai Windows
f.lux ir gudri izstrādāts rīks ar daudzām funkcijām, no kurām lietotāji var gūt labumu. Būtībā tas, ko dara šis rīks, sasilda ekrānu tieši pirms gulētiešanas. Siltākas krāsas ekrānā palīdzēs jums atpūsties un samazināt acu deformāciju, lai jūs varētu mierīgi gulēt.
f.lux izveido optimālo iestatījumu līmeni, pamatojoties uz saullēkta un saulrieta laiku jūsu atrašanās vietā. Tāpat arī tas prasa, lai jūs vispirms uzmodinātu laiku, lai to pielāgotu ekrāna siltumam.
Lielākā daļa no mums ir pazīstami ar f.lux darbvirsmas programmatūra kuras ekrānuzņēmums ir parādīts zemāk un kuru varat lejupielādēt no savas mājas lapas vietnē justgetflux.com.
Tiklīdz esat lejupielādējis f.lux Windows veikala lietotne, jums būs jāievada jūsu atrašanās vieta manuāli - vai arī programma to automātiski atpazīs. Pagaidiet, kamēr tas atnestu saullēkta un saulrieta laikus jūsu stāvoklī uz zemes.
Tagad jums ir jāizvēlas jūsu agrākais modināšanas laiks. Programmā tiek pieņemts, ka jūs lietojat stabilu gultu vismaz 7 stundas un attiecīgi veic izmaiņas.
Programma automātiski sāks iesildīties ekrānā, piemēram, 9-10 stundas pirms faktiskā modināšanas laika. Un, ja darbosies datorā tieši pirms miega, jūs ievērosiet šīs izmaiņas savā datorā. Ekrāns sāks iesildīties un izskatīsies ērtāk. Pirmajā brīdī var šķist nedaudz nepāra, lai apskatītu orangish ekrānu, bet tas gatavojas strādāt pie jums.
Jūs varat arī iestatīt gulētiešanas krāsu. Tas būtībā ir maksimālais līmenis, līdz kuram ekrāna siltums būtu jāpaaugstinās, kad gatavojat gulēt. Jūs varat izvēlēties gulētiešanas krāsu no jebkura no pieejamajiem presetēm.
Ir daži preses available pamatojoties uz jūsu darbību un stāvokli. Tās ir - darba beigas, tālu no ekvatora, klasiskās f.lux, dienas acu asarošana, ala krāsošana un krāsu izcilība.
Ir dažas citas iespējas un iespējas; jūs varat izvēlēties krāsu pārejas laiks un arī konfigurēt dažus hotkeys uzreiz veikt dažas darbības.
f.lux var izveidot savienojumu ar jūsu esošā viedā mājas lampiņag un mainiet tos, lai atbilstu jūsu klēpjdatora ekrāna krāsām. Tagad lietotne var sazināties ar Philips Hue un ColorKinetics ja jūs varat mainīt failu, izmantojot f.lux.
Arī ir dažādi krāsu efekti ir pieejami. Varat arī manuāli izvēlēties krāsu no pieejamā nolaižamā saraksta. Ir arī iespēja atspējot pieteikumu uz laiku vai līdz saullēkta reizēm. Turklāt jūs to varat atspējot arī pilnekrāna lietojumprogrammām.
f.lux ir brīnišķīgs pieteikums un diezgan noderīgs too. Viss, kas jums jādara, ir noregulēt vienu reizi un atstāt to. Tas turpinās darbu pie fona. Lietotnes veikala apraksts skan -
“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.
Tātad, mēs varam būt diezgan pārliecināti par zinātnisko ietekmi, izmantojot šo rīku un tā ietekmi uz mūsu veselību. Lielisks pieteikums, lai tas būtu jūsu ierīcē, un, ja jūsu bērni lietos kādu ierīci, pārliecinieties, vai šī programma ir instalēta. Iegūstiet to šeit no Windows veikals.
DimScreen, Dimmer un SunsetScreen ir citi līdzīgi rīki, kurus jūs varētu vēlēties pārbaudīt. Ja jums ir bažas par acs celmu, jūs varētu vēlēties apskatīt Eyes Relax un Pause4Relax too.
