Šis ziņojums ir pieejams visiem jums stingrajiem datoru un klēpjdatoru lietotājiem, tostarp mani (liels laiks!). Un stingriem lietotājiem es domāju it īpaši programmatūras izstrādātājus, rakstniekus, emuāru autorus, pētniekus, grafiskos un tīmekļa izstrādātājus, kā arī visus no jums, kuri vienkārši ir atkarīgi no šīs brīnišķīgās mašīnas. Ir pareizi teikts, ka tehnoloģija aizņem vairāk! Datoru pārmērīga lietošana izraisa fiziskas problēmas, piemēram, acs celmu, skoliozi, redzes novirzes, karpālā kanāla sindromu, galvassāpēm un muguras sāpēm, it īpaši, ja jums ir vairāk nekā 40 gadu vecs. Viņi var sabojāt arī personas garīgo veselību.
Es zinu, cik grūti ir patiešām uzņemt pārtraukumu un dot mūsu sliktās acis labu pārtraukumu no datora ekrāna. Mēs nedaudz saprotam, cik kaitīgi šie monitora viļņi ir acīm, un to pārslogošana var izraisīt tādus veselības traucējumus kā galvassāpes, sausas / dedzinošas / sarkanas acis, jutīgums pret gaismu, saskaroties ar grūtībām atšķirt papīru un monitoru (tas notiek man reizēm 🙁) un neskaidra vai dubultā redze. Precīzi, ja mēs nepieņemam mazu, biežus pārtraukumus no monitora, mūsu acis ir lemtas, mums to ir jāmaksā!
Pause4Relax Obligāti lejupielādēt visiem datora lietotājiem
Tātad, šeit ir vienkāršs, bet ļoti efektīvs rīks, kas var palīdzēt mums samazināt acu bojājumus tālāk uz priekšu. Pause4Relax ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri nevar pretoties meklēšanai un darbam pie datora un ilgstoši mocīt savas acis stundām. Un, godīgi sakot, šī pieteikuma izskatīšanas laiks nevarētu būt daudz pareizāks, jo šajās dienās es saskatušu acis bez ierobežojumiem!
Kā Pause4Relax darbojas
Kamēr DimScreen vienkārši tonizē ekrānu. Pause4Relax ir kā atgādinājums no datora, kurš aktivizējas ik pēc 30 minūtēm, pazemina monitora spilgtumu un nodrošina dažas minūtes (pēc noklusējuma 5), lai atslābinātu acis. Programmatūra nodrošina lietotājam elastīgumu, lai pielāgotu tiem vispiemērotākos iestatījumus. Tātad, ja jūtat, ka varat veikt pārtraukumu pēc 45-60 minūtēm, attiecīgi mainiet iestatījumus. Lietojumprogramma arī dod iespēju izlaist atpūtu un pievienot vairāk minūtes, ja vien jums ir nepieciešams vairāk atpūsties. Spēlējot spēles vai skatoties filmas, varat atspējot programmu un pēc tam atsākt vēlāk.
Pause4Relax bezmaksas lejupielāde
Un, ja pēc šīs brīnišķīgās lietojumprogrammas izmantošanas mūsu acis jūtas daudz labāk un atvieglinātas, dalīties ar saviem uzskatiem ar mums. Jūs varat lejupielādēt Pause4Relax no šeit.
WorkRave ir vēl viena bezmaksas programmatūra, kuru jūs varētu vēlēties pārbaudīt. Tas palīdz atgremdēt un novērst atkārtotu sastiepumu traumu (RSI), piemēram, karpālā tuneļa sindromu. Programma bieži brīdina jūs par mikro-pauzēm, atpūtas pārtraukumiem un ierobežo jūs ikdienas limitu.
