Workrave ir bezmaksas programma, kas palīdz atgūt un novērst atkārtotu sastiepumu traumu (RSI), piemēram, karpālā kanāla sindromu, un parasti kontrolē laiku, ko pavadat savā Windows datorā. Programma bieži brīdina par mikroaizturēšanos, atpūtas pārtraukumiem un ierobežo jūsu dienas ierobežojumu.
Programmatūra laika kontrolei datorā
Workrave ir programma, kas palīdz atgremdēt un novērst atkārtotu sastiepumu traumu (RSI) - karpālā kanāla sindromu. Tā ir bezmaksas programmatūra, kas ļauj kontrolēt laiku, ko pavadat savā Windows datorā.
Pētījumi atklājuši, ka stundu ilgas īsas pārtraukšanas (t.i., mikrouzbrukumi) palīdzēs saglabāt veselību, novēršot karpālā kanāla sindromu un arī palīdzot ievainojumiem dziedēt. Workrave atbalsta šos mikropausus, blakus regulārajam atpūtas laikam. Turklāt Workrave var izpildīt ikdienas ierobežojumu.
Kārpu kanālu sindroma novēršana
Tomēr, ja jūs pārāk bieži ignorējat šos ieteikumus, Workrave darbojas mazāk draudzīgi un uznirstošais logs tiek parādīts jūsu labā. Pārrāvuma logus var konfigurēt, lai pilnībā bloķētu datoru pārtraukuma laikā.
Workrave bezmaksas lejupielāde
Jūs varat to lejupielādēt no Workrave.org.
Cita brīvprogrammatūra, kas jūs interesē:
- Izmantojiet Breaker, lai veiktu piespiedu pārtraukumu no datoriem
- DimScreen, CareUEyes, Acu Relax, Iris programmatūra un Pause4Relax atslābinīs jūsu acis, izmantojot datoru.
