Protams, fitnesa izsekotājiem ir daudz noderīgu funkciju, taču, ja viss, kas jums nepieciešams, ir pamata lieta, tālrunis ļauj jums izsekot šīm lietām, faktiski nezaudējot un neuzlādējot citu ierīci. Tas ir iebūvēts lietotnē Apple Health iPhone un lietotnē Google Fit Android tālruņos.
Pakāpju izsekošana darbojas vislabāk jaunākajos tālruņos
Tas ir iespējams, pateicoties maza jaudas kustības sensoriem, kas iekļauti mūsdienu viedtālruņos. Tāpēc tas ir iespējams tikai ar iPhone 5 un jaunāku versiju - vecākiem iPhone lietotājiem šī funkcija nebūs pieejama. Ja jums ir savs iPhone, tas var izsekot, kā jūs pārvietojat, un norādiet, cik soļu jūs lietojat, cik tālu jūs staigāt vai skriet, un cik daudz kāpņu lidojumu jūs kāpjat.
Android pusē tas ir nedaudz sarežģītāk. Google Fit mēģinās strādāt pat vecākos Android tālruņos, taču tas vislabāk darbosies - un ar vismazāko akumulatora izlādēšanos - jaunākos tālruņos, kuros iekļauti šie mazjaudas sensori. Kā StackOverFlow izskaidroja Google Fit inženieris:
We periodically poll accelerometer and use Machine Learning and heuristics to correctly identify the activity and duration. For devices with hardware step counters, we use these step counters to monitor step counts. For older devices, we use the activity detected to predict the right number of steps.
Tātad, ja jums ir jauns tālrunis, kam ir sensors, kas līdzīgs tiem, kas atrodami jaunajā iPhone, tam vajadzētu strādāt arī labi. Ja jums ir vecāks tālrunis, tā izmantos datus no citiem sensoriem, lai uzzinātu, cik daudz darbību esat veikuši, un tas var nebūt tik precīzs.
Apple Health uz iPhone
Lai piekļūtu šai informācijai, vienkārši pieskarieties ikonai "Veselība" savā sākuma ekrānā. Pēc noklusējuma informācijas panelis parādīsies ar kartēm "soļi", "staigāšana un kustības attālums" un "uzlidojumi". Varat pieskarties kartēm "Diena", "Nedēļa", "Mēnesis" un "Gads", lai redzētu, cik daudz darbību esat veikuši, cik tālu esat staigājuši un vadījuši, un cik daudz laipu kāpņu lidojumu, komplektā ar vidējiem rādītājiem. Ir viegli uzzināt, cik aktīvs esat bijis un kā tas laika gaitā mainās, aizpildot savas visaktīvākās un vismazāk aktīvās dienas.
Google Fit Android tālruņos
Google Fit ir Google konkurents Apple Health, un tas ir iekļauts dažos jaunos Android tālruņos. Jūs joprojām varat to instalēt no Google Play vecākos tālruņos, taču, kā minēts iepriekš, tas būs veiksmīgāks jaunākajos tālruņos ar atbilstošu kustības izsekošanas aparatūru.
Lai sāktu, instalējiet pakalpojumu Google Fit no Google Play, ja tā vēl nav instalēta. Tad palaidiet lietotni Fit uz sava Android tālruņa.
Jums būs jākonfigurē Google Fit, tostarp jānodrošina piekļuve tiem sensoriem, kuriem tas ir nepieciešams, lai uzraudzītu jūsu soļu skaitu. Pēc tam, kad esat to izdarījis, atveriet lietotni Google Fit un velciet to apkārt, lai uzzinātu, cik daudz darbību esat pabeidzis, kā arī citas fiziskās sagatavotības detaļas, piemēram, aplēses par sadedzināto kaloriju skaitu.
Šī informācija ir saistīta ar jūsu Google kontu, tāpēc varat to piekļūt arī vietnē Google Fit tīmeklī.
Apple Health un Google Fit lietotnes ir tās pašas lietotnes, kuras izmantojat, ja jums būtu Apple Watch, Android Wear pulkstenis vai cita fitnesa izsekošanas ierīce, kas integrēta šajās platformās. Pielietotie pulksteņi un fitnesa sekošanas ierīces, iespējams, var sniegt vairāk datu šīm veselības un fitnesa lietotnēm, taču tālrunis var sniegt dažus pamatus.
Vienkārši neaizmirstiet paņemt savu tālruni! Izmantojot "valkājamu", ir efektīva, jo jūs to vienmēr izmantojat visu dienu, kamēr jūs varat atstāt savu tālruni sēdēt kaut kur, kamēr jūs staigāt, nevis turēt to savā kabatā. Ja jūs to izdarīsit, tas galu galā pārāk mazs soļu un braucienu attālums. Vienlaikus pastaigājoties pa māju vai biroju, varat veikt diezgan daudzus soļus, un jums būs nepieciešams to tālrunis, lai tos izsekotu.
